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艾灸到底会不会导致上火呢?怎样才能避免艾灸上火?

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发表于 2020-3-22 13:42:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
    艾灸是日常生活中常用的外治方法,但有些人在艾灸过程中会遇到各种各样的问题。之前我们连续几周写艾灸的文章,给大家解答了留言里经常提到的问题,不过最近发现,咨询关艾灸上火相关问题的留言也不少,所以今天再和大家来聊一聊关于艾灸上火这个事儿。


艾灸到底会不会上火呢?

    我们在艾灸的时候,实际上是通过外物补充人体的过程,如果补得太多了,或者补充进来的没有被人体充分利用,没有进入身体正常的气血循环,要是吸收不了,不能正常的代谢,就容易上火了。
    有的时候,艾灸是对应一些突发的症状的,如疼痛,急性的腹泻等等,可以不辨证,选择穴位艾灸即可。但是,长期的艾灸,一定要考虑自身的身体状况,辨证之后,适合了再艾灸.因为艾灸是以火热为主,补进来的是“阳”性物质,如果没有顾忌,随意而又大量的艾灸,会过度消耗身体里的“阴”性物质,就会出现上火和阴液不足的表现。

怎么才能避免艾灸上火呢?

    我们在艾灸时,要注意艾灸工具的选择、艾灸配穴和艾灸时间这几方面的问题。下面给大家详细介绍一下从这几方面着手,如何避免艾灸上火。

艾灸的时间

经常有人问:我白天没有时间,晚上艾灸可以吗?

    我一般都是回答说:艾灸最好在白天进行,晚上尽量不要艾灸。九点以后,是不应该艾灸的,这个时候是进入了亥时,又名人定、定昏,是指此时夜色已深,人们也已经停止活动,安歇睡眠了。这时人们就应该安静下来了,让阳慢慢入阴,准备睡觉了。艾灸是主升发的,如果在这个时候艾灸,不仅伤阴又伤阳,还会影响睡眠质量,这也是不提倡在晚上艾灸的主要原因。
    看到这有人会说:我晚上艾灸了,怎么睡眠很好啊?没有影响啊!
    因为每个人的身体状态不一样,上面是对大部分人而言,有的人确实在晚上艾灸,也没影响睡眠,但是这不是顺应人体正常节律的,偶尔可以,假以时日一定会有损伤的。


艾灸的穴位
    在之前讲艾灸的文章中,我们在介绍某个症状或者疾病的艾灸方法时,都会说到是适合哪个症状的,艾灸穴位的选择并不是随意的。尤其是长期艾灸的人,一定要辨证选好穴位,或者搭配有引火下行作用的穴位,比如足三里、三阴交、绝骨(即悬钟穴)、涌泉都是有引火下行作用的穴位。
    艾灸一法虽好,但是要应用合理,相信大家看过今天的文章后,对艾灸上火的常见原因都会有所了解了。平时艾灸要避免上面提到的这些错误做法,希望大家都能够做对艾灸,做好艾灸。

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